Dash Eat

حاسبة السعرات الحرارية بالذكاء الاصطناعيطبقك، على إيقاعك.

صوّر وجبتك أو قل ما أكلته، ويحوّله الذكاء الاصطناعي إلى تقدير تصحّحه بنفسك. البحث ومسح الرمز الشريطي و796 وصفة مجانية دائمًا.

حمّله من App Store قريبًا على Google Play
  • مجاني دائمًا
  • الصورة والصوت مع Pro
  • بالعربية والفرنسية والإنجليزية
طبقكPro
طبق بوكي بالسلمون، مصوَّر لتحليله

تقدير بالذكاء الاصطناعيراجِع الكميات

  • سلمون نيء100 غ193
  • أرز السوشي150 غ212
  • أفوكادونصف ثمرة · 70 غ114
  • مانجو60 غ39
  • جزر مبشور30 غ11
  • صلصة الصوياملعقة كبيرة8

≈ 577 سعرةبين 470 و690

مثال على التحليل. يمكن تعديل كل سطر قبل إضافته.

Dash Eat باختصار

ما هو
يوميات طعام وحاسبة سعرات لهاتف iPhone، بالعربية والفرنسية والإنجليزية.
مجاني دائمًا
البحث في أكثر من 3400 صنف غذائي (Ciqual، ANSES)، ومسح الرمز الشريطي، و796 وصفة من 26 مطبخًا، واليوميات، والعناصر الكبرى، والصيام.
مع Pro
صورة ← طبق بالذكاء الاصطناعي، و«قُلها أو اكتبها»، والفيتامينات والمعادن، و8 برامج غذائية.
الأرقام
تقديرات يمكنك تصحيحها دائمًا. لا يُضاف شيء دون موافقتك.
ما ليس هو
جهازًا طبيًا. لا يشخّص Dash Eat أي حالة ولا يعد بأي نتيجة.

مجاني دائمًا

كل ما تحتاجه لتسجيل يومك

لا فترة تجريبية تنتهي، ولا ميزة أساسية خلف الدفع. كل ما يلي يبقى مجانيًا.

أكثر من 3400 صنف غذائي

جدول Ciqual الفرنسي (ANSES)، بحصص يومية مألوفة: طبق، مغرفة، ملعقة.

مسح الرمز الشريطي

وجّه الكاميرا إلى العبوة فيظهر المنتج بقيمه الغذائية (Open Food Facts).

796 وصفة

من 26 مطبخًا، مع خطوات التحضير والقيم لكل حصة. وأطباقك المنزلية تُحسب من مكوّناتها.

يومياتك

كل وجبات اليوم، مع وقت يمكنك تعديله، وإمكانية إكمال أي يوم سابق نسيته.

العناصر الكبرى ومرجع اليوم

البروتين والكربوهيدرات والدهون، ومرجع يومي محسوب من هدفك مع حدود أمان.

الصيام على طريقتك

أيام محددة، أو نافذة 16:8 أو 18:6، أو وجبة واحدة في اليوم. ولا يُحتسب يوم الصيام يومًا «فائتًا».

اليوميات: 602 سعرة متبقية، والعناصر الكبرى، والفطور مسجّل

ووضع يُخفي جميع الأرقام، للأيام التي تفضّل فيها ألّا تحسب.

Dash Eat Pro

حين لا يتّسع وقتك للبحث

اشتراك اختياري، شهري أو سنوي. يُعرض سعر بلدك في App Store قبل أي شراء.

صورة ← طبق Pro

صوّر وجبتك، فيقترح الذكاء الاصطناعي الأطعمة والكميات، ثم تصحّحها وتضيفها. تُحلَّل الصورة ثم تُحذف.

شاشة طبقك: صورة سلمون وأرز بعد تحليلها، مع وسم التقدير بالذكاء الاصطناعي

قُلها أو اكتبها Pro

«برجر منزلي وبطاطس مقلية» تصبح طبقًا يمكنك تعديله. اكتبها، أو أملِها عبر ميكروفون لوحة المفاتيح.

شاشة قُلها أو اكتبها: جملة تحوّلت إلى خبز برجر ولحم وطماطم وبطاطس

8 برامج Pro

المتوسطي، والغني بالبروتين، والنباتي وغيرها، لكلٍّ منها نتيجته الأسبوعية.

شاشة نظامي مع البرنامج المتوسطي ونتيجة الأسبوع

الفيتامينات والمعادن Pro

الحديد وفيتامين D والكالسيوم والألياف والملح… كل أسبوع مقارنةً بمرجعك.

شاشة الفيتامينات والمعادن مع شريط لكل عنصر

يطلب تحليل الصورة والصوت موافقتك قبل إرسال أي شيء، وتُوسم كل نتيجة بأنها تقدير.

كيف يعمل

وجبة مسجّلة في ثلاث خطوات

  1. اعثر على وجبتك

    ابحث عنها، أو امسح رمزها الشريطي، أو اختر وصفة، أو صوّرها (Pro).

  2. صحّح التقدير

    الكميات، ودهون الطهي، وصنف منسيّ: كل شيء قابل للتعديل قبل الإضافة.

  3. اعرف أين أنت

    مرجعك اليومي، وعناصرك الكبرى، وأسبوعك، دون أحكام.

شاهد كيف يعمل

من المطبخ العربي إلى العالم

796 وصفة من 26 مطبخًا

المصري واللبناني والسوري والمغربي والجزائري والتونسي واليمني والليبي والخليجي، إلى جانب الفرنسي والإيطالي واليوناني والتركي والهندي والياباني والمكسيكي وغيرها. للكشري والملوخية حصصهما هنا، لا للسلطة وحدها.

  • كشريكشريمصر
  • ملوخية بالدجاجملوخية بالدجاجمصر
  • كسكس بالتفاية والدجاجكسكس بالتفاية والدجاجالمغرب
  • فتوشفتوشلبنان
  • كبسة دجاج سعوديةكبسة دجاج سعوديةالخليج
  • باد تاي بالروبيانباد تاي بالروبيانتايلاند
  • طاجين الدجاج بالليمون والزيتونطاجين الدجاج بالليمون والزيتونالمغرب
  • حمص بطحينةحمص بطحينةلبنان
  • منسفمنسفبلاد الشام
  • باييا بلنسيةباييا بلنسيةإسبانيا
  • شكشوكة مصريةشكشوكة مصريةمصر
  • بوكي بول بالسلمونبوكي بول بالسلمونهاواي

صور الوصفات: رسوم توضيحية أُنشئت للتطبيق.

داخل التطبيق

شاشات هادئة، مصمَّمة للسرعة

اليوميات: 602 سعرة متبقية، والعناصر الكبرى، والفطور مسجّل
اليوميات
شاشة الإضافة: بحث عن السلمون وحصصه
إضافة صنف
شاشة الوجبات مع وصفات مقترحة للعشاء
الوصفات
شاشة صيامي: أيام الصيام، ونافذة 16:8، ورمضان معطّل
صيامي

بياناتك

طبقك شأنك وحدك

  • الصورة تُحذف

    تُحلَّل صورة الوجبة ثم تُحذف، ولا تُحفظ أبدًا.

  • موافقتك أولًا

    لا يُرسَل شيء إلى الذكاء الاصطناعي قبل موافقتك، ويمكنك سحبها من أنت ← الخصوصية.

  • بلا إعلانات

    لا إعلانات من أطراف أخرى، ولا بيع للبيانات.

  • لا تخمين أبدًا

    لا يُفعَّل وضع رمضان أبدًا بناءً على بلدك أو لغتك أو اسمك.

وضع رمضان

أسئلة شائعة

هل Dash Eat مجاني؟

نعم. البحث عن الأطعمة ومسح الرمز الشريطي والوصفات الـ796 واليوميات والعناصر الكبرى والصيام مجانية دائمًا. أما Dash Eat Pro فاشتراك اختياري يضيف الصورة والصوت والفيتامينات والمعادن و8 برامج، ويُعرض سعره في App Store قبل أي شراء.

كيف تعمل ميزة صورة ← طبق؟

مع Pro تلتقط صورة لوجبتك، فيقترح الذكاء الاصطناعي الأطعمة وكمياتها مع وسم «تقدير بالذكاء الاصطناعي». تصحّح ما يلزم، ثم تضيف الطبق إلى وجبتك.

هل السعرات دقيقة؟

إنها تقديرات. تأتي القيم من جدول Ciqual الفرنسي (ANSES) ومن Open Food Facts ومن الملصقات، ولا تُظهر الصورة كل شيء. لذلك يمكن تصحيح كل نتيجة قبل إضافتها.

ماذا يحدث لصورة وجبتي؟

تُحلَّل ثم تُحذف، ولا تُحفظ أبدًا. يطلب التطبيق موافقتك قبل الإرسال الأول، ولا يُرسَل سوى صورة الوجبة.

هل يمكنني تسجيل الأطباق العربية؟

نعم. تضم المكتبة 796 وصفة من 26 مطبخًا، منها المصري واللبناني والسوري والمغربي والجزائري والتونسي واليمني والليبي والخليجي، ولكلٍّ منها قيمه لكل حصة.

كيف يعمل وضع رمضان؟

هو معطّل افتراضيًا ولا يُفعَّل إلا إذا اخترته من أنت ← صيامي. عندها تُنظَّم أيامك حول السحور والإفطار، حسب مواقيت مدينتك المحسوبة على هاتفك.

هل Dash Eat متاح على أندرويد؟

Dash Eat متاح على iPhone، ونسخة أندرويد قادمة قريبًا على Google Play.

هل أحتاج إلى حساب؟

نعم، حساب Dash مجاني ببريدك الإلكتروني. التطبيق بالعربية والفرنسية والإنجليزية، ويتبع لغة هاتفك.

هل يغني Dash Eat عن أخصائي التغذية؟

لا. Dash Eat أداة للعافية والمتابعة، وليس جهازًا طبيًا. المراجع اليومية للسعرات مخصصة لمن بلغوا السادسة عشرة فأكثر. استشر مختصًا قبل تغيير طريقة أكلك، خاصةً في حالات الحمل أو المرض أو تناول العلاج.

كيف أحذف حسابي؟

من التطبيق: أنت ← الحساب ← حذف حسابي، فيُمحى حسابك بالكامل. ويمكنك أيضًا تقديم الطلب من صفحة «حذف حسابي» في هذا الموقع. حذف الحساب لا يُلغي الاشتراك: ألغِه من إعدادات هاتفك.

طبقك في انتظارك

مجاني على iPhone، وأندرويد قادم قريبًا.

حمّله من App Store قريبًا على Google Play